[...] Nawet na masie nie przekraczam 70g tłuszczu. Nie widziałem takich badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl redukując. Co tydzień zapisuje swoje obwody i pomiar fałd tłuszczu w 13 punktach na cały ciele. I dokładnie pamiętam jaki był progres po [...]
[...] Nawet na masie nie przekraczam 70g tłuszczu. Nie widziałem takich badań, odnośnie "teorii insulinowej". Być moze musze sie dokształcić. Natomiast pamiętam dokładnie jak pierwszy raz przeszedłem na cbl redukując. Co tydzień zapisuje swoje obwody i pomiar fałd tłuszczu w 13 punktach na cały ciele. I dokładnie pamiętam jaki był progres po [...]
Dokładnie uważam jak Natan. Sam codziennie jem śniadanie koło 9 a przeważnie po 22 jestem już po kolacji. Co daje posiłki średnio co 2-2,5h. Nic nie muli, cukier spada elegancko. A obecnie jem 6 razy dziennie po 60g białka na posiłek + ok 500 ww :-) A Ty przecież na redu, forma życiowa to z czym jak z czym ale z WI nie powinno być najmniejszego [...]
[...] i na chwilkę tylko odcieło , a o 13 już nie zmuliło ale też dałem po 250mg ALA do tych dwóch posiłków ogólnie to zaczęło się pierniczyc trochę po ładowaniu z miecha temu jak załadowałem 1200ww w dzień Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-10-01 19:30:44 Twoim problemem są złe proporcje kwasów tłuszczowych. Na wysokich węglach większość [...]
[...] ziołowymi, Sporo teraz widzi się w necie produktów firmy #RAW (to nie spam ani pimp...). Rzuca się w oczy bardzo niska cena... aż za niska w porównaniu z innymi. Czy macie jakąś opinię o ich produktach? Nie wiem czy niska cena nie wynika z słabej jakości produktu...Bierze ktoś coś od nich? Warto czy nie warto? Niska cena wynika z tego, że to [...]
[...] o DD. No cóż będziemy patrzeć dalej . Prolka tez była w normie a libido klapa . Lux czym dalej w las tym bardziej się sprawa komplikuje, kiedyś tam zastanawiałem się jak to jest ze hormony w miarę ustabilizowane a libido przy nandro leży, a ładowało się cała tab albo pół, czyli w większości było poniżej normy zbite, sek w tym że zbic w [...]
No tak "podpowiedzi" na tablecie i wychodzą dziwne wyrazy ... A na trenie 4 miesiące to jaki ten sen może być na pewno nie głęboki heh ja w sob od 2 miesięcy jak z nocki wracam kładę się o 06:30 A o 08 już się oczy otwierają i nie mogę spac o 10 już trening robię i przed 09 clen to cały dzień nie śpię gdzie na masie po bramce potrafię przyjechać [...]
Berberyna jest całkiem skuteczna jak na suplement. Ja tylko piszę że mogą być przeciwwskazania, nie twierdzę że od tego po 2 dniach 3 ręka wyrośnie. IMO to sama dieta zrobi robotę a z metfą to już się trzeba postarać żeby spyerdolić. Nie widzę sensu wrzucania czegoś więcej. Jak nie ma metfy to wtedy można się bawić w suple.
[...] tez jeden ci doradzi tak, drugi inaczej i trzeci jeszcze inaczej i wszystkie opcje moga byc mega dobre ale od tego wszystkiego , bedzie metlik. w glowie i kombinowanie... jak pisza koledzy wyzej, znajdz sobie jakiegos goscia na prowadzenie, tymbardziej ze to debiut, i rob co ci tylko jedna geba dyktuje,bez kombinacji alpejskich i wyjdziesz na [...]
[...] zdrowy 100% :) Przez ostatnie 2 lata przerabiałem naprawianie flaków i organizmu najlepsi lekarze klinki,ziola z Syberii,Tajlandi i w h** wszystkiego .Poznałem wpływ węgli jak oddzialowuja na organizm.Jak wszystko co h**owe w organizmie karmione jest weglami .Tu trzeba głębiej grzebać,bakterie,grzyby,pasozyty itd Kluczem jest poznanie własnego [...]
[...] jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G dextarozy 30 G w pc 5g kreatyny Z suplementów d3 magnez cynk B 6 kompleks witaminowy No to wygląda ok, powinno być dobrze jak utrzymadz byle nie za duży deficyt, bo stres nie sprzyja redukcji stanów zapalnych Mówisz Wojmir ze jest dobrze? Pomijając te 125g makreli to wcale tluszczy tam nie [...]
[...] jest. jest pieknie przezroczysta, wrecz krystalicznie przezroczysta. po prostu mam pierwsza stycznosc z tym hormonem i tak za bardzo nie wiem co jest grane i czy tak ma byc jak jest po wbiciu 6ui %-) i faktycznie jest tak, jak pisza, ze po pierwszym uzyciu nalezy zuzyc zawartosc pena w przeciagu 30 dni, a pozniej smietnik? Zmieniony przez - [...]
Aktualnie mam 90 kg , najniżej miałem 87 kg na clenie teraz troszkę wody podeszlo bo w ndz podjadłem ale jutro już powinno być około 88-89 , 2 tyg temu jak coś żoładek odmówił zarcia nie mogłem nic zjeść przez jeden dzień to mnie tak odwodniło że na wadze 84 kg było przez jeden dzień zyla na zyle , może poniżej 80 uda się zejść jak się postaram, [...]
[...] Myśle ze na podstawie tego zdjęcia ciężko jednoznacznie ocenić formę. Ale wydaje się być całkiem sucho. Mój wzrost a waga tak jakby lepsza porównując moje przygotowania do poprzedniego startu wiec dla mnie szacun. Nie wiem jak dawki środków bo musiałbym te wypowiedzi przeczytać jeszcze ze trzy razy [...]
Tadzia to lepiej się wystrzegać na dzień dzisiejszy, żeby trafić ori trzeba mieć szczęście o ile w ogóle jeszcze jakieś są. Brałem ciagle z tego samego zrodla kilka lat, pewnego razu cos sie zmienilo i witaj sepso, tydzien z banki życia. Uwazac... Swoja droga smieszna sprawa, bajera z lekarzami w prywatnym szpitalu, to ponad połowa bije sama [...]
Słuchać się już nie da. Nie wiem jak ty to sluchasz ? Kolejny supermen? A poczytac by cie sie przydalo moze byc sie nauczyl jak rozpisac cykl z 4 srodkow lub odblok :) Specjalisto
[...] została już dawno obalona, a mechnizm odkładania tłuszczu i adaptacji metabolicznych lepiej poznany ostatnimi czasy, to są te nowinki. Odpisywałem już wiele razy dlaczego i jak, że zdecydowana większość ludzi nie będących typowymi chudzielcami winno limitowac tłuszcz na rzecz węgli, a im więcej tych węgli tym bardziej uważać na tluszcz. Tłuszcz [...]
[...] taniej niż we wszystkich labach ,naprawdę tanio jest hormony po 7 zł np, u cb jest 300 u mnie by to kosztowało 150-200 zł z tym knyf jest takim że krew pobierają od 7.15 A od 6.20 Już się wiara zbiera najwięcej dziadków i babci :D że skierowaniami za Free, jak jak jestem tam o 6.30 to około 08 wychodzę;) ale trochę kasy w kieszeni zostaje
[...] 300 u mnie by to kosztowało 150-200 zł z tym knyf jest takim że krew pobierają od 7.15 A od 6.20 Już się wiara zbiera najwięcej dziadków i babci :D że skierowaniami za Free, jak jak jestem tam o 6.30 to około 08 wychodzę;) ale trochę kasy w kieszeni zostaje Spora różnica cenowa...U mnie hormony po 28zł...razem z innymi badaniami bądź przy całym [...]
